Perut siapa boroi? Ramai sekarang masyarakat tak kiralah samaada lelaki ataupun pompuan berperut boroi. Lebih lebih lagi yang sudah berkahwin, bila dapat anak sorang jer perutpun start naik macam belon..hehe. Mungkin dah kurang dan malas nak melakukan aktiviti bersukan, asyik duduk mengadap TV je. Yang bujangpun kadang kadang ada juga yang boroi ni, member aku ada sorang belum kawin tapi boroi, kawan kawan panggil dia Roy...hehe. Sorry Boroi.. perut lu memang boroi. Aku pernah baca kat blog menteil dimana nilainya nama. Ini adalah satu contoh gelaran nama yang berkaitan dengan perut.
Bercerita pasal boroi ni memang senario biasa sebenarnya lebih tepat lagi perut buncit. Kaum pompuanpun ramai yang buncit juga, bukan buncit sebab pregnant, itu buncit lain, tapi buncit yang aku maksudkan ni perut mengelebeh. Kalau lelaki mungkin nampak sexy kalau dia banyak duit, itu kata kawan pompuan akulah, hampeh betul..memang ko dasar materialistik. Tapi kalo pompuan yang buncit..'tak menariklah sayang'..'belilah ubat ke, alat senaman ke bagi kempis sikit perut you tu'...hehe berangan je aku.
Korang tak perlu beli ubat atau alat senaman ke, hari ni aku nak bercerita dan turunkan ilmu dari nenek kebayan semoga dapat dimanfaatkan oleh anak cucu semua. Aku rasa korang mesti pernah dengar tapi tak pernah nak praktikkan. Nama senaman ni agak kelako jugaklah iaitu
Senaman Kemut
Cara cara nak buat senaman ni mudah jer,
1. Ok..korang kemut kuat2 sambil kempiskan perut.
2. Pastikan kaki korang kejang tau.
3. Tahan nafas sama, masa nak lepas tu korang jangan lepas mengejut, slow slow.
4. Buatlah 15x ke, 100x ke, ikut kesukaan dan keselesaan koranglah.
Masa yang sesuai untuk buat senaman ni - ni yang best, tak kira masa dan tempat, bila bila masa korang boleh buat, tengah tunggu LRT, berus gigi pagi2, tengah duduk depan PC ni pun boleh, aku tengah buatlah ni..hehe. Lagi kerap lagi bagus sebenarnya.
Dan yang terakhir adalah kesan kesan senaman kemut ni pada korang.
1. Psst..Untuk kaum lelaki, boleh tahan lebih lama beb, gua cakap Lu.
2. Untuk pompuan pulakkan, korang tanyalah suami korang nanti, mesti suami korang tanya camni "You makan ubat apa ni sayang,tak macam biasala??"hehe..
3. Yang terakhir adalah mengurangkan keboroian, kempiskan perutlah tu.
Dalam bahasa moden sebenarnya kaedah senaman ni dikenali sebagai PELVIC FLOOR EXERCISE.
Oklah...Selamat mengempiskan perut pada korang semua.
